مشكله صغر حجم الصدر عند الفتيات تتسبب لهم فالاحراج الكبير و لذا تبحث الكثير منهم عن اروع كيفية لتكبير
حجم الصدر و لكن بكيفية امنة جدا جدا و ليس لها اي اضرار و فالحقيقه ان يوجد بعض التمارين التي تساعد علي تكبير
حجم الصدر بشكل سهلة جدا جدا و الذي سوف نتكلم عنة فالمقال الاتي
قفى بشكل مستقيم مقابل الحائط
ادفعى نفسك و استلقى علية بواسطه يديك
ابعدى رجليك عن جسمك قليلا الي الوراء
اثنى يديك علي شكل 90 درجه و استعيدى الوضعيه الأساسية
كررى الحركه 12 مره علي جولتين
تمارين لتكبير الصدر
تمارين يساعد جدا جدا علي تكبير صدر