العديد من الطرق التي نقوم فيها لكى نقوم بحساب السعرات الحرارية لك نقوم
بالانقاذ الوزن فهى عن طريق نقوم باكل بعض الاطعمة =بمعدل معين السعرات
الحرارية هى تكون لقياس الطاقة و تعبير عن ما تحتوية الاطعمة =و ضرورة لصحه
الانسان تنقسم بيحصل علي السعرات الحرارية عن طريق تناول الغذاء فالبروتينات
والكربوهيدرات تكون بمعدل معين كذلك احتياج الفرد بعض السعرات الحرارية هى تكون
علي حسب الوزن و الطول و تختلف كذلك من حيث الرجل و السيدة و كذلك نمط الحياة في
النشاط الذي يقومون بة كذلك الرياضة التي يقومون فيها فلابد عليهم ان يقومون بالمبارك
الرياضة و عمل رياضة دائما حتي يحصلون علي جسم مثالى حتي يخلصون من السعرات
الحرارية التي تكون الزائدة فالجسم و لا تؤثر بالسلب علي الجسم يصبح لجسم نحيف
وقوام ممشوق و جذاب و فنفس الوقت لا يفقد الطاقة او الكالسيوم او الحديد فالجسم
لذا يقوم بحساب السعرات الحرارية التي تدخل الي الجسم حتي ينقص الوزن
حساب السعرات الحراريه لانقاص الوزن
لنقص الوزن رهيب لا يفوتك
كيفية حساب السعرات الحراريه لانقاص الوزن
