تعتبر رجيم الملفوف من اشهر الرجيم بالعالم
وقد تم اثبات نجاحها حيث ممكن خساره
ما يعادل 5 كيلو جميع اسبوع و ربما اتبعها كثير
من المشاهير و لكن لا ممكن الاستمرار عليه
لفترة طويلة لافتقارة للعناصر الغذائية و يحتوى
الملفوف المطبوخ على 22 سعر حراري فقط
ولا يحتوي علي الدهون التي تسبب السمنه
وغني بالكبريت للحفاظ علي الجلد
رجيم الملفوف النى , حمية الملفوف لخسارة الوزن
رجيم الملفوف الني