فوائد البيض المقلي , اهميه البيض المقلى

ويعتبر البيض من الطبخات المحببة لدي الجميع و خاصة الاطفال

ويعتبر البيض من الأغذيه الكامله الذي لا غني عنة للأطفال و لا تخلو منة موائد الكبار ،

ويعتبر بيض الدجاج من اكثر نوعيات البيض انتشارا و تداولا ، الجميع يعرف قيمتة الغذائيه العالية.

ويعتبر بياض و صفار البيض من المكونات الغنيه بالعناصر الغذائيه ذات القيمه العاليه كالبروتين،

والفيتامينات، و المعادن، و يحتوى صفار البيض علي الكولسترول و ينصح بالابتعاد عن تناولة لمرضي القلب.

ولا يختلف البيض المقلى عن المسلوق من حيث المحتوي من العناصر الهامه للجسم،

وأولئك الذين يتناولون سبعه او اكثر من البيض فالأسبوع كان لديهم خطر

حدوث فشل القلب اكثر من المشاركين الذين تناولوا اقل من سبع بيضات جميع الأسبوع.