هنالك الكثير من الفيتامينات المفيده للجسم منها فيتامين
A و اليكم بعض فائدة :
فائدة فيتامين A فائدة فيتامين A حسب درجه الفعاليه فعال (Effective)
علاج نقص فيتامين A: يعتبر تناول فيتامين ا من مصادرة علاجا لأعراض
نقصه، و تجدر الإشاره الي ان نقص فيتامين ا ربما يصيب البعض فحال عدم
توفرة بشكل كاف فالنظام الغذائي، او نتيجه بعض الأمراض، مثل:
السكري، و فرط الغده الدرقية، و ارتفاع درجه الحراره الجسم او الحمى،
وأمراض الكبد، و اضطراب جينى يسمي فقد البروتين الشحمى بيتا من الدم
(بالإنجليزية: Abetalipoproteinemia)؛ و هو اضطراب يؤثر فامتصاص
الدهون و الفيتامينات القابله للذوبان فيها، او الأشخاص الذين يشكون من
نقص فالبروتين، و ربما يحدث النقص كذلك نتيجة للحالات المرضيه التي
تعيق عمليه هضمه، مما يؤدى الي سوء امتصاصه، مثل؛ حساسية القمح،
وداء كرون، و تشمع الكبد، و إدمان الكحول، و التليف الكيسي, احتمالية
فعاليتة (Possibly Effective) تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: قد
يسهم استهلاك كميات اكبر من فيتامين ا من مصادرة الطبيعية، فالتقليل
من خطر الإصابة بة لدي النساء فالمرحلة التي تسبق انقطاع الطمث،
واللواتى يمتلكن تاريخا عائليا للإصابة بسرطان الثدي، لكن لا يدرى اذا كان
لاستهلاك مكملات فيتامين ا التأثير نفسه،حيث و ضحت مراجعه منهجية
وتحليل احصائى من جامعه Zhengzhou University عام 2023، لـ 10
دراسات تضم 19,450 حاله مصابه بسرطان الثدي، ان هنالك نتائج قليلة
حول تناول المكمل الغذائى بيتا-كاروتين قبل الإصابه بهذا المرض، و التقليل
من خطر الإصابه بسرطان الثدي، و لا توجد علاقه بين تناول مشتقات
فيتامين ا الأخرى، و التقليل من خطر الإصابه به.تقليل حده المضاعفات
المرافقه للحصبة: يسهم تناول فيتامين ا فالتقليل من المضاعفات
المرافقه لمرض الحصبة، و معدل و فيات الأطفال الذين يشكون من الحصبة
ونقص فيتامين ا،[١] فقد و جد ان الأطفال المصابين بنقص فهذا
الفيتامين، غالبا ما تزيد حده العدوي لديهم، و هذا لأنة رئيسى لتكوين، و نمو
خلايا الدم الحمراء، و الخلايا اللمفاوية، و الأجسام المضادة، بسبب قدرته
المثبته فتقليل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوى المرتبط بالحصبة
(بالإنجليزية: Measles-associated pneumonia)، و تعتبر مكملات فيتامين ا
من الوسائل التي ترفع من سرعة الشفاء، و التقلل من حدة المرض، و لها
تأثير يقلل خطر عدوي الجهاز التنفسى السفلي. تعمل علي التخلص من
اللطاخ الأبيض فالفم: (بالإنجليزية: Leukoplakia)؛ التي هى عباره عن
بقع بيضاء، تخرج عاده بسبب التدخين، و ممكن ان تتطور الي افات
محتمله التسرطن (بالإنجليزية: Precancerous lesions in the mouth)،
و و ضحت الدراسات ان تناول فيتامين ا ربما يعمل علي علاجها. التقليل من
المضاعفات ما بعد الولادة: حيث ان تناول فيتامين ا من قبل النساء اللواتي
يشكون من سوء فالتغذيه اثناء الحمل و بعد الولادة، ربما يقلل من خطر
الإصابة بالإسهال لديهن، و من الجدير بالذكر انهن اكثر عرضة للموت بعد
الولاده مما ربما يسهم فيتامين ا علي التقليل من خطر الموت المرتبط
بالحمل لديهن بنسبه 40%،[١] و لكن و ضحت دراسه نشرت فمجله The
Lancet عام 2023، شملت النساء من غانا، و اللواتى يشكون من سوء
التغذيه فعمر الإنجاب من 15 الي 45 عام، تناولت مجموعه منهم
مكملات فيتامين ا، و تبين ان هذة الأدله لا تدعم تأثير استهلاك مكملات
فيتامين ا لتقليل خطر الوفاه لديهن، او لدي الأطفال.
فوائد فيتامين A