هنالك بعض الفيتامينات التي لها فائدة كثيرة جدا جدا لجسم الانسان و يحتاجها الانسان بدرجة كبيره
مثل فيتامين d 3 الذي يعد من اهم الفيتامينات و من فائدة يفيد فتقوية العظام و الاسنان
يعمل علي تنشيط الخلايا المختلفة فجسم الانسان و يقوم بتقليل الاصابة بعض الامراض كمرض
السكر و سرطان المبيض و بعد امراض القلب ارتفاع الضغط فمن هذة الفائدة يعتبر له اهمية كبيره
فى جسم الانسان و ذلك الفيتامين يحصل علية الانسان من التعرض لاشعة الشمس فهو يصبح متواجد
من اشعة الشمس لابد ان يتعرض الانسان للشمس بصورة دائمة و لكن فالاوقات المبكرة التي
لا تكون بها الشمس حرارة و تصيب الجلد بالالتهاب و يقل اذا لم يتعرض الشخص الي الشمس
لفترة كبار او اذا استعمل صن بلوك لحماية الجسم من اشعة الشمس في بهذة الطريقه
لا يستفيد الجسم من الاشعة التي يتعرض اليها او اذا لم يتناول الغذاء بوفرة و خصوصا
الغذاء الذي يحتوى علي فيتامين d 3
فائدة فيتامين d3
ماحل نقص فيتامين d3
فوائد فيتامينات d3
- d3sfiapastes
- ماهي الاعراظ فيتامين d 3
