كيفية علاج الصداع , طريقه علاج الصداع

صداع الراس مشكله يعاني منها الكثير من الناس بصوره كبيره ولا نعلم ما هو علاج

الصداع لابد ان نعرف السبب هناك  اكثر من سبب للصداع وهو المجهود الزائد عدم النوم

لفترات كافيه الخلل في النظام الغذائي عمل الانسان لفتره طويله او عدد ساعات كبيره

ما يؤدي الى اجهاد العين وبالتالي يؤدي الى صداع الراس ويختلف شده الصداع من شخص

الى الاخر و هناك صداع مستمر وهناك صداع متقطع ولعلاج صداع الراس عليك اتباع بعض
الخطوات

اولا خل التفاح وضع ملعقتين كبار من خل التفاح في كوب من الماء الساخن في
وعاء

او طبق و عمل كمادات للراس من هذا الوحيد واستنشاق البخار الناتج من هذا الوعاء
لمده

15 دقيقه او هناك طريقه اخرى مثل تناول كوب من الشاي او القهوه ولكن الحظر
من الافراط

منهم الاستحمام بالماء الدافئ تجنب التدخين تناول النظام الغذائي المفيد والصحي ممارسه الرياضه شرب كميه

وفيره من المياه

كيفية علاج الصداع

طريقه علاج الصداع

كيف يعالج الصداعات