طريقة استخدام الساونا للتخسيس , تعرف علي اهم فوائد الساونا لجسم الانسان

تعد الساونا واحدة من الوسائل المشهورة بقدرتها على التخسيس و حرق الدهون

 

هذا الى جانب فوائدها الاخرى= كتقليل الاجهاد و التوتر و تعمل على ارتخاء الاعصاب

 

و ايضا تعمل على تنشيط الدورة الدموية و ازالة السموم من الجسم

 

و تعمل الساونا على انقاص الوزن من اثناء زياده معدلات حرق الدهون

 

و زيادة نسبة التعرق بسبب الحرارة العالية الناتجة من الساونا

 

حيث تعمل الساونا على حرق حوالي ٣٠٠ سعر حراري مما يساعد على التخسيس بسرعة

 

و لكن ينصح لمرضي الرئتين و مرضي القلب باستعمال الساونا

 

كيفية استعمال الساونا للتخسيس

تعرف على اهم فائدة الساونا لجسم الانسان

طرق استعمال الساونا للتخسيس

صورة طريقة استخدام الساونا للتخسيس , تعرف علي اهم فوائد الساونا لجسم الانسان

صور

صورة طريقة استخدام الساونا للتخسيس , تعرف علي اهم فوائد الساونا لجسم الانسان

201 views