رجيم صحي وسهل , دايت سهل وصحى وغير مكلف

رجيم سهل و سريع لانقاص الوزن في فتره سريعه

الافطار ثمره فاكهه و الغداء ممكن تناول طبق سلطة كبير

و5 معالق خضار مسلوق و شريحه لحم مشويه بدون دهون

او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوي او تونه بدون زيت

والعشاء كاس زبادي و نص معلقه ليمون او 3 معالق فول

مع ربع رغيف عيش او بيضه مسلوقه و طعام البياض فقط

حيث الصفار يحتوى على سعرات حراريه

رجيم صحي و سهل , دايت سهل و صحي و غير مكلف

رجيم صحي و سهل

صورة رجيم صحي وسهل , دايت سهل وصحى وغير مكلف

صور

صورة رجيم صحي وسهل , دايت سهل وصحى وغير مكلف

341 views