ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره

يوجد هنالك عدد قليل من الطرق الطبيعيه التي ممكن ان تكون مفيده جدا.

 

وفيما يلى بعض النصائح دون اتخاذ ايه مواد كيماويه تحذير:

 

دائما استشاره الطبيب قبل القيام بأى علاج طبيعي.

 

حوض استحمام ساخن حوض الاستحمام الساخن هو و احد من الأساليب الأكثر شعبية

 

لتسريع الدوره الشهريه .

 

تمرغ فالماء الساخن يزيد من حراره الجسم .

 

شرب العديد من المياة فحين تستهلك فيتامين C و استشاره الطبيب

 

عند تناول جرعات اكبر من اي نوع من الفيتامين. 4- ممارسه الرياضه البدنية

 

ممارسه الرياضه البدنيه هى كيفية اخري مفيده لتسريع الدوره الشهريه .

 

وهماك نصائح غذائيه بادئ ذى بدء، خفض ، او اجتناب تماما ، الأطعمه المالحه .

 

أكل الاكل الذي يحتوى علي كميات عاليه من كاروتين ، كالبابايا و القرع و الجزر

 

و المشمش ، و الخوخ ، و السبانخ ، الخ فهى تساعد فانزال الدوره الشهريه .

 

ابى شى ينزل الدوره

علاج نزول الدوره

ابي شي نزول الدورات

 



 




ابي شي ينزل الدوره , علاج نزول الدوره