الرجيم في الشتاء , هل من السهل اتباع نظام غذائي في الشتاء ام لا ؟

يسعى الجميع للحصول على جسم مثالى و رشيق و متناسق

 

و يتبعوا الكثير و الكثير من انظمه الريجيم و الحميات الغذائية

 

و من المعروف ان اتباع الريجيم فالشتاء امر صعب

 

حيث اننا نحتاج الى الاكل من اجل الشعور بالدفئ فبروده الشتاء

 

انخفاض درجات الحراره تقلل رغبتنا فتناول العصائر التي تفيد فالريجيم

 

كما ان البرودة تقلل من رغبتنا فممارسه التمارين الرياضيه

 



 

و انخفاض درجات الحراره ففصل الشتاء و ارتداء الملابس الواسعة

 

لا يجعلنا ندرك الزياده الحقيقه فو زننا و لكن على الرغم من هذا يمكن الاعتماد على الشوربه

 

الساخنة و المشروبات الساخنة و تناول الفاكهة و الخضروات بكثر كلما شعرنا بالجوع

 

حتى نستطيع ان نلتزم بالريجيم اثناء فصل الشتاء

 

الرجيم فالشتاء

هل من السهل اتباع نظام غذائى فالشتاء ام لا ؟

الريجيمات فالشتاء

 




الرجيم في الشتاء , هل من السهل اتباع نظام غذائي في الشتاء ام لا ؟