بان كيك دايت

لو بتعملى رجيم اعملى بان كيك بالكيفية دى , بان كيك دايت

 

مكونات عمل بان كيك للرجيم كاس و نص من الشوفان نص كاس من اللبن و يصبح خالى الدسم حبتين من البيض

 

معلقتين كبيرتين من الزيت ملعقة صغار من البيكنج بودر ملعقة صغار من الفانيليا ربع ملعقة صغار من الملح



كيفية عمل بان كيك للرجيم فو عاء ضعى الشوفان و اطحنية جيدا و ثم يتم و ضع الشوفان المطحون فو عاء كبير

 

و ثم يتم اضافة البيض و اللبن و الزيت و الملح و البيكنج بودر و الفانيليا و قلبى كويس قوى علشان الخليط يصبح ناعم

 

و ثم نضع الخليط علي نار متوسطة و سخنى المقلية و المقلية دى تكون غير قابلة للالتصاق و ثم ضعى نقطة و احدة من الزيت

 

و ثم ضعي مقدار ربع كاس من عجينة البان كيك فالمقلاة و ثم سيبيها مدة ثلاث دقيقة و ثم قلبى البان كيك

 

علي الجهة الاخري و تركها مدة اربع دقائق

 

و ثم نضع البيض فطبق التقديم و زينيها بالفستق علي الضيقة و العسل الابيض زى ما انتى تحبي

لو بتعملى رجيم اعملى بان كيك بالكيفية دي

بان كيك دايت

لو بتعملى رجيم اعملى بان كيك بالطرق دي


بان كيك دايت