احيانا بيبقى الخوف عباره عن عاده ملازماك طول الوقت فلازم تاخد بالك كويس انك متخفش و حاول تتمالك اعصابك
حاول تعمل حاجه تقلل خوفك زى مثلا انك تغنى او تدندن او تقرا حاجه او تتسلى فحاجه اعمل الى نفسك فيه
و اكسر الملل عندك و خليك شخص محب لنفسك و و وجة الكلام لنفسك انا هادى مفيش مشاكل
كل حاجه هتتحل و متسمعش من حد اي حاجه هو بيخاف منها لان دى عاده سيئه جدا
حاول تقعد مع حد يقلل خوفك و يخليك تهدى ابعد عن جميع الناس الى بتحبط فيك و لو خايف من حاجه اعملها
و متقلقش من حاجه ابدا الحياة بسيطه جدا جدا انت محتاج للدعم خليك ديما مع الشخص الى بيدعمك
و خليك ذكى انك تعرف من الى بيحبك بجد و مين لية مصلحه من و جودك معاه
انسى الخوف جميع حاجه بتعدى و مسيرها تعدى مفيش مشكلة
تخلص من الخوف
طريقة التخلف من الخوف
تخلص من الخوف