اذا كان ينتابك شعور بالرهبة من الولادة عليك بعد الحمل
بممارسة التمارين الرياضية حيث لها فائدة كثيرة فتيسير
عملية الولادة و تساعد رياضة تقوية عضلات الحوض فى
سهولة الولادة و الوقاية من الامراض حيث ان الولادة المتعسره
التي تستغرق و قت اكبر من المعتاد تتطلب قوة دفع قوية لاخراج
الجنين بدون اي معوقات بإذن الله
تمارين تساعد علي الولادة , اروع تمارين لتسهيل الولادة الطبيعيه
تمرين تساعد علي الولادة