تنحيف البطن هو اكثر ما يبحث عنة كثير من النساء
ومن اهم النصائح لتخلص من تراكم الدهون فهذة المنطقه
اعتمدي علي تناول الاطعمة =التي تحتوي علي دهون احاديه
مثل الافاكادو و المكسرات و الفول السوداني و استهلاك
البروتين الخالي من الدهون كالسمك و الدجاج
وتناول الحبوب الكاملة و شرب كثير من الماء و طعام الخضروات
كيفية تنحيف البطن , اسرع طرق تنحيف البطن و حرق الدهون
طرق تنحيف البطن