التمر يعتبر من الاطعمة =المفيدة جدا جدا لصحة الجسم و صحة الانسان عموما فهو يفيد جميع شيء
فى جسم الانسان و لكى تعرف اهمية التمر لابد ان تعرف كم عدد السعرات الحرارية الموجوده
فى حبة التمر الواحدة و لكن عدد السعرات الحرارية فالتمر تختلف علي حسب نوع التمر
نفسة فاحيانا يستعمل فعلاج السمنة و احيانا اخري يستعمل فعلاج النحافة و لكن معظم
الانواع الموجودة للتمر تحتوى علي 26 سعر حرارى فالحبة الواحدة و 100 جرام من التمر
يحتوى علي 287 سعر حرارى و له فائدة كثيرة جدا جدا فالنحافة عن طريق عدد سعراتة الحراريه
العالية و يستعمل فعلاج النحافة عن طريق شرب كاس من التمر و الحليب فاليوم
مرة او مرتين و لكن لابد ان ينقع التمر فالحليب فترة من الوقت اكثر من ثلاث او اربع ساعات
ثم يتم شرب ذلك المشروب الرائع يزيد الوزن و يحتوى علي عدد سعرات حرارية عالية جدا