بعيدا عن اي حاجه لازم تحب جدا جدا تاكل المكسرات فهى مفيده جدا جدا للذاكره و كمان طعام الفسفور الى موجود فالسمك
فهو مقوى للذاكره و بعد كده امشى و را الخطوات المهمه زى انك تكون منتبة كويس و تحضر نفسك
و تركز على جميع حاجه انت بتعملها بشكل قوى بنظره و مصحوبه بسكوت و معاها تركيز عشان تقدر تدخل
فى مود العمل او المذاكره او اي حاجه مهمه ليك و حاول انك تكون مدرك الوقت اللحظات المهمه ليك
و بلاش تكون ناسى الوقت نهائى لأن الوقت من الامور المهمه و الى من خلالها تقدر انك تحدد عايز تنجح كيف
هل بتهور يمكن تذاكر المنهج كلة فيوم و احد دة صعب و لكن انت يمكن تركز على الاشياء المهمة
حاول تدون جميع حاجه قبل ما تشتغل دى هتكون فكره كويسه و روعه ليك و مفيده جدا
ركز ديما على تطوير نفسك فالوقت الى بتكون فاضى فيه
طريقة تقويه الذاكرة
طرق تقويه الذاكره و التركيز
طريقة تقويه الذاكرات