ما هي الصحة النفسية

لابد من العناية بصحتنا انفسهم و هى مساعدة الاشخاص يحتجون علي مزيد من الدعم و ائل رعاية من خلال

الصحة النفسية يخطب توجهت بعض طريقة الوقاية من الامراض و احدث المستجدات التي نحصل عليها من

السلطات الوطنية و المحلية لابد من ان تكتسب عادات يومية و هى الاستيقاظ و الذهاب الي السرير فنفس

الاوقات يوميا تلوث البيئة الصحية فاوقات منتظمة ان تمارس الرياضة عن تخصص و قت للعمل الراحة تقوم

بالحاجات التي تحبها اقل من متابعة الاخبار لانها توفيق من التوتر و القلق التواصل الاجتماعى مع الاشخاص

المقربين و لا و الاشخاص الذين تحبهم عدم الكحوليات و المخدرات و المشروبات الغازية و شرب السجائر يكون

وقت المخصص استعمال الاجهزة فسبب ذلك بالشاشات العاب فيديو و سائل تواصل اجتماعى مساعده

الاخرين الدعم العامة لمرضي كذلك لابد من اذا كان الطفل تحافظ علي عاداتك امامة ضع متزوج بالتعلم و ساعد

الاطفال فالطريق الي فيها للتعبير كذلك اذا قمت من احدكبيرة السن يجب عليك الاتصال احبابك و الجلوس

معهم و تحافظ علي مواعيدك المنتظم علي قدر الامكان اكتشفت طريقة الحصول علي مساعدة عند الحاجه

لبعض الاشخاص.

افضل جديد