وصفات لتسمين الاطفال

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دى , و صفات لتسمين الاطفال

 

طبخات و وصفات تعمل علي زيادة فو زن الطفل اولا الحليب الحليب يعمل علي بناء العضلات و الحليب مصدر كويس جدا جدا جدا للكالسيوم

 

وغيرة من المعادن و الفيتامينات و كمان يعمل علي امداد الجسم من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات المطلوبة للجسم

 

ثانيا الارز الارز يوجد فية كمية كبار جدا جدا من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية لكن احذرى تناول كمية كبار من الارز مش امر صحي

 

يعنى يمكن ان طفلك ياكل طبق و احد من الرز جميع يوم فقط

 

ثالثا اللحوم الحمراء و اللحوم الحمراء يوجد بها نسبة كبار جدا جدا من البروتين و يوجد بها حمض الاميني

 

والحمض دة بيعمل علي بناء العضلات و اللحوم الحمراء تعمل علي زيادة الوزن و تعمل علي تزويد الجسم بالبروتين و السعرات الحرارية المطلوبه

 



رابعا الفواكة المجففة الفواكة المجففة تحتوى علي سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا و كذلك يوجد بها مضادات اكسده

 

والياف و تحتوى علي عناصر غذائية كبار جدا جدا زى الفيتامينات و المعادن و كمان بتحتوى على كمية كبار من السكريات الطبيعيه

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دي

وصفات لتسمين الاطفال

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفه دي


وصفات لتسمين الاطفال