لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دى , و صفات لتسمين الاطفال
طبخات و وصفات تعمل علي زيادة فو زن الطفل اولا الحليب الحليب يعمل علي بناء العضلات و الحليب مصدر كويس جدا جدا جدا للكالسيوم
وغيرة من المعادن و الفيتامينات و كمان يعمل علي امداد الجسم من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات المطلوبة للجسم
ثانيا الارز الارز يوجد فية كمية كبار جدا جدا من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية لكن احذرى تناول كمية كبار من الارز مش امر صحي
يعنى يمكن ان طفلك ياكل طبق و احد من الرز جميع يوم فقط
ثالثا اللحوم الحمراء و اللحوم الحمراء يوجد بها نسبة كبار جدا جدا من البروتين و يوجد بها حمض الاميني
والحمض دة بيعمل علي بناء العضلات و اللحوم الحمراء تعمل علي زيادة الوزن و تعمل علي تزويد الجسم بالبروتين و السعرات الحرارية المطلوبه
رابعا الفواكة المجففة الفواكة المجففة تحتوى علي سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا و كذلك يوجد بها مضادات اكسده
والياف و تحتوى علي عناصر غذائية كبار جدا جدا زى الفيتامينات و المعادن و كمان بتحتوى على كمية كبار من السكريات الطبيعيه