صدرى الكبير مسبب لية احراج , و صفات لتصغير الصدر
لو صدرك الكبير بيسبب لكى احراج تابعى معى ذلك المقال معى طرق لتصغير الصدر بكيفية طبيعيه
اولا ابعدى خالص عن تناول الطبخات اللى بيصبح بها سعرات حرارية كبيره
وكذلك ابعدى عن الاطعمة =اللى بيوجد بها نسبة كبار من الدهون علشان هى بتكون اسباب رئيسى جدا جدا جدا فتكبير حجم الثدي
ثانيا حاولى انك تقلى من كمية الاكل اللى انتى متعوده علي اكلها و قومي بتقسيم الوجبات الي اربع و جبات
والاربع و جبات دى يصبح فيهم الاكل خفيف جدا جدا و كمان اشربى الحليب اللى بيصبح خالى من الدسم ثالثا كلى فاكهة و خضار
لكن حاولى انك تاكلى الفاكهة اللى بتحتوى علي نسبة قليلة من السكريات زى التفاح او البرتقال رابعا لو انتى متزوجة ي
بقي لازم تبعدى خالص عن حبوب منع الحمل لان الحبوب دى بتعمل علي زيادة حجم الثدى و بتعمل علي زيادة حجم الجسم كله
كمان لان من اضرار حبوب منع الحمل انها تقوم بحفظ المياة فالجسم و فالصدر
