وضعيات النوم للحامل , ماهى الوضعيه الصحيحه لنوم الحامل

من اكثر المشكلات التي تؤرق الحامل هو النوم

فليس كل اوضاع النوم مريحة و الاكثر من ذلك

تخاف الكثيرات من كيفية النوم خوفا من تضرر

الجنين من اثر كيفية النوم و ينصح الاطباء

في الثلاث شهور الاولي النوم علي الجانب الايسر

مع ثني الركبة بشكل خفيف و الثلاث الشهور الاتيه

يفضل النوم علي الجانب الايسر مع و ضغ و ساده

بين الركبتين و احدث ثلاث شهور يمكنك النوم علي الجانب

الايسر او الايمن و وضع و ساده

وضعيات النوم للحامل , ما هي الوضعية الصحيحة لنوم الحامل

وضعيات النوم للحامل

 





  • الحمل في الشهور الاولى بالصور


وضعيات النوم للحامل , ماهى الوضعيه الصحيحه لنوم الحامل