تعرف على الفيتامين المهم للجسم , افضل فيتامين للجسم
يحتاج الجسم الى الكثير من الفيتامينات ولكن يظل بعض الفيتامينات مهمه جدا ودورها للانسان من
اهم هذه الفيتامينات وهو فيتامين دال له فوائد كثيره لا تحصى ولا تحط وفوائد مهمه
جدا للجسم
الانسان من هذه الفوائد انه يعمل على مد الجسم بالطاقه والحيويه ايضا يعمل فيتامين دال
على تقويه
العظام من نقص فيتامين دال يعمل على تساقط الشعر وجفاف البشره وجود رعشه في اليد
وتنميل
في اليد ايضا الم في العظام الجسم والم في الرجل يجعل الانسان يشعر به الدوار
والدوخه الشديده
والشعور بالصداع دائما الشعور بالاكتئاب نبضات القلب تكون سريعه فلذلك يجب الحفاظ على فيتامين
د من الوجبات التي يوجد بها فيتامين دال وهي السمك والتونه والفواكه مثل فاكهه الكيوي
وفاتحه الموز وايتن.
تعرف على الفيتامين المهم للجسم
افضل فيتامين للجسم
افضل فيتامينات للجسم
