الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم )
بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار
الغداء: كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم )
بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع لليمون ( من غير
سكر )
العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة