فوائد الخضروات , اهم فوائد الخضروات للجسم

من اهم فائدة الخضروات انها تقوم بعملين اساسيين و هما الوقاية من الامراض

وعلاج العديد منها حيث يوجد فيها فيتامينات ضرورية لبناء الجسم كفيتامين سي او بى

ويوجد فيها معادن اساسية للجسم كالكالسيوم و الحديد و البوتاسيوم و تعمل ايضا

علي تقليل السعرات الحرارية و لا تحتوي علي كثير من الدهون

فائدة الخضروات , اهم فائدة الخضروات للجسم

فوائد الخضار

 

 

 

 

• صور اهم الخضروات