الحفاظ على البشرة , افضل طرق للعنايه بالبشره

احد اهم مقومات الجمال هي جمال البشره و نعومتها و نضارتها

واكثر ما يؤرق البنات و السيدات هو الحصول على بشره صحيه

ونضره و يوجد عده عوامل تساعد على اصلاح اضرار البشره

واهمها شرب كثير من الماء بما يقارب 3 لتر ماء يوميا و الاكثار

من طعام الفواكهه و الخضروات و التقليل من الاطعمة =المقليه

وممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه

الحفاظ على البشره , اروع طرق للعنايه بالبشره

الحفاظ على البشره

صور

https://www.youtube.com/watch?v=X4kwXuZ9dVQ


407 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.