وصفات لتسمين الاطفال

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دى ,

 


 


وصفات لتسمين الاطفال

 

طبخات و وصفات تعمل على زيادة فو زن الطفل اولا الحليب الحليب يعمل على بناء العضلات و الحليب مصدر كويس جدا جدا جدا للكالسيوم

 

وغيرة من المعادن و الفيتامينات و كمان يعمل على امداد الجسم من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات المطلوبة للجسم

 

ثانيا الارز الارز يوجد به كمية كبار جدا جدا من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية لكن احذرى تناول كمية كبار من الارز مش امر صحي

 

يعني يمكن ان طفلك ياكل طبق واحد من الرز جميع يوم فقط

 

ثالثا اللحوم الحمراء و اللحوم الحمراء يوجد بها نسبة كبار جدا جدا من البروتين و يوجد بها حمض الاميني

 

والحمض دة بيعمل على بناء العضلات و اللحوم الحمراء تعمل على زيادة الوزن و تعمل على تزويد الجسم بالبروتين و السعرات الحرارية المطلوبه

 


رابعا الفواكة المجففة الفواكة المجففة تحتوى على سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا و كذلك يوجد بها مضادات اكسده

 

والياف و تحتوى على عناصر غذائية كبار جدا جدا زي الفيتامينات و المعادن و كمان بتحتوى على كمية كبار من السكريات الطبيعيه

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دي

وصفات لتسمين الاطفال

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفة دي

238 مشاهدة

وصفات لتسمين الاطفال