وصفات لتسمين الاطفال

آخر تحديث ف13 ديسمبر 2021 الأحد 8:50 مساء بواسطه هند

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دى , و صفات لتسمين الاطفال

 

طبخات و وصفات تعمل على زيادة فو زن الطفل اولا الحليب الحليب يعمل على بناء العضلات و الحليب مصدر كويس جدا جدا جدا للكالسيوم

 

وغيرة من المعادن و الفيتامينات و كمان يعمل على امداد الجسم من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات المطلوبة للجسم

 

ثانيا الارز الارز يوجد به كمية كبار جدا جدا من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية لكن احذرى تناول كمية كبار من الارز مش امر صحي

 

يعني يمكن ان طفلك ياكل طبق واحد من الرز جميع يوم فقط

 

ثالثا اللحوم الحمراء و اللحوم الحمراء يوجد بها نسبة كبار جدا جدا من البروتين و يوجد بها حمض الاميني

 

والحمض دة بيعمل على بناء العضلات و اللحوم الحمراء تعمل على زيادة الوزن و تعمل على تزويد الجسم بالبروتين و السعرات الحرارية المطلوبه

 

صور

رابعا الفواكة المجففة الفواكة المجففة تحتوى على سعرات حرارية بنسبة كبار جدا جدا جدا و كذلك يوجد بها مضادات اكسده

 

والياف و تحتوى على عناصر غذائية كبار جدا جدا زي الفيتامينات و المعادن و كمان بتحتوى على كمية كبار من السكريات الطبيعيه

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفات دي

وصفات لتسمين الاطفال

لو طفلك بيعانى من النحافه شوفى الوصفة دي